Kategori: Proses Fisiologis Tidur dan Pemulihan Tubuh

Kategori ini membahas bagaimana tidur berperan dalam proses pemulihan alami tubuh melalui mekanisme fisiologis. Fokus diberikan pada perubahan yang terjadi selama tidur, termasuk regulasi sistem saraf dan metabolisme energi. Konten disajikan secara edukatif untuk meningkatkan pemahaman umum tentang hubungan antara tidur dan kesehatan. Semua materi bersifat informatif dan tidak memberikan klaim medis atau saran pengobatan.